Как часто вы испытываете стресс?

01.11.2023

3310

С 30 октября по 5 ноября в России проходит Неделя сохранения душевного комфорта. Её задача — научить людей противостоять стрессу, не позволяя ему стать «хозяином жизни».

Современная динамичная жизнь ежедневно подкидывает нам ситуации, заставляющие напрячься, встревожиться или даже «выйти из себя». Чем таких ситуаций больше — тем выше риски для здоровья.

В наших карточках мы собрали советы, которые помогут снизить общее напряжение и меньше нервничать.