Как уберечь себя от обморожения

По данным статистики с 1 декабря по настоящее время в областном центре зафиксировано 12 случаев обморожения. С учётом погодной ситуации, это не так много. Но по прогнозам синоптиков сильные морозы сохранятся, как минимум, ещё несколько дней. Поэтому медики рекомендуют соблюдать ряд простых, но эффективных правил, способных вас защитить.

Наиболее подвержены обморожению дети и пожилые люди, больные с сердечно-сосудистыми заболеваниями, атеросклерозом, вегетососудистой дистонией. В зоне риска — недавно перенесшие холодовую травму, легко одетые люди, те, кто длительное время находится на морозе в неподвижном положении, а также находящиеся в состоянии алкогольного опьянения.

«Обморожение может привести к повреждению кожных покровов лица, пальцев рук и ног. Это ведёт к временному нарушению кровообращения и потере чувствительности. В тяжёлых случаях — к необратимым нарушениям, в том числе гангрене. Кроме того, следствием обморожения может стать воспаление органов дыхательной системы», — говорит старший врач Рязанской станции скорой медицинской помощи Марина Юмаева.

Избежать обморожения помогут несколько простых правил.

• В морозную погоду на улицу следует выходить в многослойной одежде. Обувь всегда должна быть свободной и сухой. Не следует использовать украшения из металла, так как они охлаждаются намного быстрее, чем человеческое тело.
• Перед выходом на улицу не стоит наносить кремы для лица и рук, особенно увлажняющие. Это усиливают риск обморожения.
• Находиться на морозе нельзя на голодный желудок, а также так в состоянии алкогольного опьянения. Употребление спиртных напитков провоцирует потерю большого количества тепла, приводит к переохлаждению, при этом создавая эффект «согревания организма».
• В холод лучше отказаться от курения — табак способствует уменьшению кровообращения в области нижних и верхних конечностей. Это приводит к их чрезмерной уязвимости.

Первые признаки обморожения: онемение, ощущение покалывания и покраснение поражённого участка кожи. Если они проявились, то нужно согреваться в течение 20–30 минут в воде температурой 36,6°C, горячую воду использовать нельзя. Согреться можно и тёплым чаем, молоком или бульоном.

«В более серьёзных случаях, когда пострадавшая от мороза кожа белеет, твердеет, покрывается волдырями, нужно скорее обратиться к врачу. В некоторых случаях может потребоваться срочная госпитализация», — подчёркивает Марина Юмаева.

Ни в коем случае нельзя растирать обмороженные участки снегом и массировать их. Это может ухудшить ситуацию. Также не следует отогреваться электрическими грелками и с помощью открытого огня: чувствительность поражённых участков кожи снижена, и такие методы могут привести к ожогу.