Топ-5 рекомендаций по сохранению здорового сердца от станции скорой помощи

Топ-5 наших рекомендаций:

1. следите за тем, чтобы питание было рациональным и регулярным,
2. занимайтесь физкультурой,
3. высыпайтесь,
4. откажитесь от вредных привычек,
5. учитесь справляться со стрессом.

Всемирный день сердца был учреждён в 1999 году. Праздник имеет большую смысловую нагрузку. Главная задача — повысить осведомлённость о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах предотвращения. Всемирный день сердца призван напомнить: профилактика возможна и необходима, как на глобальном, так и на индивидуальном уровне.